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【西藏8日】羊湖、纳木错、珠峰、冰川越野车深度嗨行 [复制链接]

费用
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会员费用
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开始时间
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付款方式
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集合地
西藏 拉萨 指定地点集合
目的地
西藏 拉萨
管理员
150****1807  15011001807
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活动介绍

【活动咨询】

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作为世界独一无二的第三极,西藏以其壮美的自然风光和独特的风土民俗而闻名世界。那些瑰丽的雪域景观,如一颗颗闪耀的藏地明珠,把青藏高原装点得星光璀璨。五湖四海的游客们无不心驰神往,渴望踏足这片神秘的土地。


到达拉萨那晚,久久伫立在布达拉宫广场,看着夜色下的她,灯火璀璨如天宫,忽然就流出眼泪的时候。有阳光的午后,有白云流动的天空,有绿柳倒映的湖水,有暖风吹过的波光,还有,和我一起发呆的时光。当你漫步八廓街的时候,当你绕着大昭寺外行走时候,当你看着那些在寺前匍匐朝拜的人的时候……当你略微缺氧坚持登上垭口的时候,当你看着宽阔天空、空旷大地的时候,当你微笑着,当你微微喘气,看着风中飘扬的经幡时……

当你来到西藏这片土地时,当你们不分民族,欢歌舞蹈时。当你和一起进藏的小伙伴跳跃合照时。当你看到最圣洁的湖水,倒映着蓝天白云时。当你坐在湖边,听着传说发呆时。当你去过西藏后,每次再碰到下雨时,都想起在西藏遇见的那场大雨。当你看着纳木错的湖水,感觉自己的灵魂被洗涤时。当你看着蜿蜒的羊湖,碧蓝的色泽在天气影响下呈现出的不同色彩时。当纸风马抛向天空的那一瞬间。

活动景点

布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊湖、加乌拉山口(看世界四座最高雪山)、绒布寺、珠峰大本营、卡若拉冰川、藏北草原、念青唐古拉山等------

【活动亮点】

1、9日全程越野车深度旅行,不走寻常路

2、感受西藏人文 历史

3、进寺院,追寻藏传佛教足迹 

4、走进世界屋脊~珠穆朗玛峰 

5、朝圣两大大圣(羊卓雍错 纳木错冥思)

6、内陆最大冰川、少女湖畔静静发呆

7、宁静夜晚 仰望星河 拍摄银河星图 

8、越野车穿越原始草原 雪山 草原深处的村庄

温馨提示         

看完行程再看队期及费用相信你会觉得超值

   


行程介绍:      
西藏行程介绍            

   D1/天:本天拉萨集合日·拉萨集合入住休整 

    本天是拉萨集合日,火车到达的家人,当地接站领队会送上洁白的哈达,之后各地的队友都在今天到达拉萨集合入住休整,考虑到高原地域的特殊性,今天主要为休整,让身体完全适应高原低氧的环境。体力不济,高反不舒服的可以在酒店静卧休息,体力好身体没身反应可以选择自由活动               建议:第一天不要多走动,休息调整为后几天活动做基础

D2/天:拉萨室内全天活动    

今天拉萨市区活动·参观布达拉宫·大昭寺,过后旁边就是八角街,清政府驻藏大衙门,必须去的是【玛吉阿米餐厅】(六世达赖-仓央嘉措私会情人的地方)。著名的八角街就围绕着大昭寺,眼花缭乱的商品购物的天堂。晚上拍摄布达拉宫夜景





3:拉萨—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—日喀则

早餐后驱车沿着雅鲁藏布江到曲水,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,来到世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】,藏语意为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖面海拔4441米,湖岸线长达250公里,面积638平方公里,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。一路走来,令人心旷神怡。途经观【卡若拉冰川】:沉睡的冰美人(晶莹剔透、巍峨壮观、云雾缭绕、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕刻的伟大艺术品),之后我们驱车前往拉萨入住







D/4天/前往珠峰大本营--嘉措拉山口(5248米)--珠峰大本营

珠穆朗玛峰(珠峰),藏语意为"圣母",海拔8844.43米,为世界第一高峰,是一条近似东西向的弧形山系,位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方

今天我们一早前珠峰大本营,沿途欣赏后藏独特的美丽自然风光,沿途美丽景色可根据路况停车拍摄,途径海拔5248米加措拉山口,世界海拔最高厕所(海拔5250米)号,进入珠峰大本营, 感受世界屋脊的魅力,珠穆朗玛峰树立眼前,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣,观日落,看日出,夜晚我们入住珠峰大本营,这一晚对我们是一种考验,人生中第一次在高海拔、寒冷的地方入睡,也是人生中一次美好的回忆(有领队呢,大家尽管放心)晚上珠峰的夜景也很美丽,我们可以观看夜晚美丽的星河,不过要做好保暖措施

D5/  珠穆朗玛峰第一奇林峡谷日喀则
早晨观看珠峰大本营日出, 感受世界屋脊的魅力,珠穆朗玛峰树立眼前,享受雄踞世界之巅,地球唯我独尊之殊荣。大家都可以在“珠峰大本营”碑前、拍照、留念,之后返回日喀则,途经世界海拔最高的寺庙~绒布寺

位于喜马拉雅山脉珠峰脚下,距离日喀则200公里,离珠峰大本营260公里。距离岗巴县45公里,距离定结县85公里 [2]

经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌,长约15公里宽500米深约200米的峡谷喀斯特地貌 形态奇特,有塔状 、柱状 、城堡状 、飞禽走兽状等奇林隐于谷地漫布山坡。

D6天/ 日喀则~西藏原生态风景~雪山~无人区~圣像天门    

早晨我们整装出发,前往纳木错,一路欣赏西藏原生态景观,雄伟的雪山,让我驾驶越野车穿越在原始的无人区,最后到达纳木错,入住纳木错。到达纳木错可以欣赏美丽的圣湖。

纳木错的日落和日出以及夜晚的星河是非常美丽的,坐在那里静静的等待日落日出,此时心空灵了,夜晚坐在纳木错湖边看着天空的星河,想想自己的人生及生活,这种感觉我不知道用什么来形容!




D6天/ 日喀则~西藏原生态风景~雪山~无人区~圣像天门    

早晨我们整装出发,前往纳木错,一路欣赏西藏原生态景观,雄伟的雪山,让我驾驶越野车穿越在原始的无人区,最后到达纳木错,入住纳木错。到达纳木错可以欣赏美丽的圣湖。

纳木错的日落和日出以及夜晚的星河是非常美丽的,坐在那里静静的等待日落日出,此时心空灵了,夜晚坐在纳木错湖边看着天空的星河,想想自己的人生及生活,这种感觉我不知道用什么来形容!





全天解散日:

我们在一起相处多日,一路上欢声笑语,共同经历了西藏带给我们的洗礼和震撼,让我们内心得到了释放与升华,我想我们已经在心里默默的把彼此当做了朋友,正所谓天下没有不散的宴席,欢乐时光总是短暂的,别忘了一路上这帮爱玩爱闹的朋友们!“有时间还一起出去玩,有空常联系”乘飞机或火车返回各自温暖的家!!!


       
活动说明:        
       

   

【活动地点】西藏地区

【出行方式】高档丰田霸道越野车

【团期】

!!!任何单位团体可以任何时间,人数四人以上均可独立成团,也可根据团体要求定制活动线路。

1

5月每周五集合


2

6月每周五集合


3

7月每周五集合


4

8月每周五集合


5

9月每周五集合


6

10月每周五集合


费用说明
费用包含:        
       
    
       

费用:5800元                        


(1)用车:西藏境内用车,丰田霸道越野车。

(2)住宿:当地三星或准四星级酒店标间或三人间,西藏大部分酒店三人间为加床,其中1晚巴松措藏家家庭旅馆、1晚大峡谷索松村藏式家庭旅馆、1晚纳木措湖边客栈2-4人间,公卫。

(3)领队:师傅兼领队。

(4)活动组织费等.

(5)全程配备医用氧气瓶以及高原药品

(6)去程安排接火车的费用;飞机乘坐大巴到达民航局大巴费用(然后我们到民航局接大家)

(7)全程保险

费用不含:        
       
    





(1)各地往返拉萨的大交通。




(2)全程不含餐,早餐酒店含,酒店不含餐的请自理(师傅和领队的餐费由队员平摊)。






(3)门票:行程中所涉及的门票、观光车或索道等费用自理,此线路全程门票约730元(如遇门票上涨,以景区实际价格为准)。


   (4)布达拉宫门票预约费(淡季不需要或50—100元,旺季200-500元,以实际价格为准),如需代理预约门票,请在报名时注明或告知客服,告知请至少提前5天,否则到时无法参观。

  (5)如出现单男单女,我们尽量拼房,如需单住,另补单房差为1200元。

  (6)费用不含发票,需要发票的请自付税费

  (7)如有自由活动,自由活动期间不含车和领队服务。

  (8)行程中未涉及的景点游览及其他费用。

  (9)因交通延阻、暴雪、大风、大雾等人力不可抗拒因素和政策原因所引致的额外费用。

  (10)一切个人消费。



退款须知         

预付费用:2000          

活动出发前7天外,可全额退款,出发前7天内,因个人原因费用不退。 

退款:活动因天气或人员退出太多原因无法成型,(延期出团或改签其他线路出团)活动出发前一天晚上18:00前通知预约方并全款退回。        

2020年西藏多条线路全国招募,纯户外越野车出行


注意事项
装备要求

1、 身份证;学生证(95年管用)军官证、残疾证、教师证、记者证、导游证等,去尼泊尔的带上护照。
2、 双肩背包、旅行皮箱、墨镜、塑料拖鞋(火车上或者宾馆里穿)
    
3、保暖衣物(耐寒零下20度衣服一套)-如:羽绒服或厚的冲锋衣、抓绒衣、抓绒裤、秋裤、棉袜、秋冬户外鞋或旅游鞋、手套        
4、充电器,充电宝,长发女士(吹风机)        
5、 零食(火车上、汽车上吃)        
6、面膜、防晒霜(60倍以上)、润唇膏等。
7、 2个包:大包放衣服等杂物(或皮箱);小包放贵重物品。
        
8、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品:根据自己的需要和习惯。            
9、准备少许些现金、储值卡,信用卡西藏很多地方不方便用!


如果有什么不明白,领队也会电话告知!


一、心理准备:
   西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。       
       
西藏的旅游景点都是比较分散的,都是以拉萨为中心的东西南北不同方向,所以去任何一条线路最终都是要返回到拉萨集结后再重新出发,西藏现在都是柏油公路路况非常好,每天走的公里数虽然不算很多,但是因为每段公路都交警值班要求车辆限时限速,每段路都要填写单子然后在规定的时间内到达下一个目的地的,举例:50公里的路限速1个半小时,如果提前到达是要按分钟罚款,所以每天坐车的时间相对会多一些,大家可以带上靠垫和靠枕以缓解坐车的疲劳;
           
二、物质准备:        
这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。当然,这并不是说您不需要带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它地方一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)        
           
三、关于药品:            
一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。如果要服用防高山反应的药,要在去西藏前提前一周服用(尽管用处不是很大)。上次去看到有队员在中药房买的可以泡水喝的红景天挺好的,如果有时间的可以到药房买中药的红景天;            
               
四、与藏民接触时要注意些什么?               
               
入乡随俗:这是重要戒条。青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要私自观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波。                
               
摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。很多景区的牦牛和藏獒或是小孩,你拍摄时候一定要注意,镜头不要对准他们,否则他们就会找你要钱,有些地方会有请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。                
                   
五、如何对待西藏的乞讨者?

宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。                    
六、高原反应需要准备一些什么药品?

除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。 

                                           
七、到西藏旅游要准备什么?

因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒。早晚比较凉需要搭外套,但是白天会很热,大家要注意好防晒;我们在定日住宿那晚会比较冷,房间里配有电热毯;车子每天都会跟随我们,所以大家带行李箱或者旅行大背包都可以,但是去景区玩的时候一定要背一个小包里面装上贵重物品和水,相机等;                              
八、到西藏怎么预防高原反应?                                
科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。                                

身体注意事项:

1, 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。2, 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项 拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。


3、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

4、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

5、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

6、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。

7、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下火车开始做起,很多人一下火车,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。

8、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

9、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。

10、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。

11、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。

12、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是"SARS",没有传说中的可怕。第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。

13、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。




进藏须知与《免责声明》    
1、进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏,慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病。,糖尿病未获控制;癔病、癫痫,精神分裂症,现患重症感冒、上呼吸道感染,体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原。,曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。另外饮酒者到藏后禁止饮酒。       
2、此次活动属于自由结伴出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害以及以上所说问题,团队的发起者、组织者、领队和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,活动组织者、团队的领队及其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:"尽力救助,风险自担"的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。             
3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者、组织者、团队领队和同行者不承担赔偿责任,由被损害人依据法律规定和本声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。             
4、代他人报名者,被代者如在活动中遭受人身损害,领队同样不承担任何赔偿责任。             
5、参加活动者必须要购买保险,活动发起人、组织者、领队可帮助队员购买保险,如发生意外事件,队员应自行与保险公司协商经济赔偿事宜,活动发起人、组织者、领队不承担意外造成所有法律责任和经济后果!             
6、我们参加活动前,必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,同时知道并同意该免责声明。 

7、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,则不在此免责范围内,必须承担相应的法律责任。 
8、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险,提高自律能力和抗风险能力,免除一些不必要的后果,大家必须应该仔细阅读并牢记,让户外活动更安全更快乐

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