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D1:自由抵达林芝机场—林芝机场接机—远观佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷—索松村
林芝历史的最早的文字记录见于工布第穆摩崖石刻上。该石刻位于巴宜区门日区广久雍仲增村附近，面向西南，已有1200多年的历史，字迹仍然清楚。此后许多年工布地区都由工布王统治。林芝风景秀丽，很多地带被誉为“西藏江南”，有林芝桃花节，有丰富多彩的南伊沟等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部。
接机之后出发，前往佛掌沙丘，佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。
雅鲁藏布大峡谷是3.4月赏桃花的首选之地。两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。
【食】早餐：旅途自理 午餐：旅途自理 晚餐：旅途自理
【宿】高奢型酒店：米林桃花韵酒店、平措康桑酒店或同级（观景房，索松顶级住宿体验）
品质型酒店：索松山屿景、索松竹外云酒店或同级
温馨提示：
当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。因村庄住宿条件有限，建议大家自备洗漱用品。
D2:索松村—远观南迦巴瓦峰—雅尼湿地—色季拉山—高山牧场（高山下午茶）—扎塘鲁措（休闲漫步）—鲁朗小镇
索松村无论是傍晚还是清晨，落差5000米直观南迦巴瓦的磅礴霸气会让你毛孔顿开。村子的对面就是被誉为“中国最美十大名山”之首的南迦巴瓦，因此索松村也是观赏南迦巴瓦的绝好地点
两江交汇带来大量泥沙沉淀，于是在河道三角洲形成形态各异的河谷平原，它们被散乱的河水分割包围，既是孤岛，又通过浅浅窄窄的沙堤相连，形成阡陌纵横，牧场交错，树林和草场共生的雅尼湿地，隔着江岸，巍峨的雪山下是离离村落，迎着清冽的江风，吸着清甜的空气，你不由得赞美道：好一个世外桃源！
鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝市政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方。
高原牧场下午茶：
下午，来到鲁朗牧场，享受着属于自己的休闲时光，四面落地窗观景，身临其境，让自己身处这天然纯洁的林海牧场中。
在雄伟的大自然中，隐藏着一片神秘而壮丽的高山牧场——扎塘鲁措。这里，碧绿的湖面宛如一颗明珠，静静地躺在群山的怀抱中。而扎塘鲁措的吊桥，则是通往这片美丽牧场的最佳起点。
【食】早餐：酒店包含 午餐：旅途自理
晚餐：赠送当地风味特色餐石锅鸡
【宿】高奢型酒店：林芝恒大酒店（五星）、林芝保利雅途酒店（五星）或同级
品质型酒店：林芝喜路酒店、林芝鲁朗必居酒店或同级
D3：鲁朗小镇—古乡湖—波密桃花沟—波密
鲁朗用完早餐后前往波密桃花沟，这里的桃树不是人工栽植，都是野生的。几百年来，藏乡人民从没有人破坏和砍伐，这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。云带挂山腰，雪山影河谷，田地绿色浓，农舍错落间，牛马悠然行，桃花遍地现。这不是文人笔下的仙境，而是人间林芝四月天。
【食】早餐：酒店包含 午餐：旅途自理 晚餐：旅途自理
【宿】高奢型酒店：波密恒鑫藏王大酒店、波密红云杉大酒店或同级（波密顶级住宿体验）
品质型酒店：波密格拉丹东酒店或同级
D4:波密—然乌湖—来古冰川—波密
早餐之后我们驱车去感受然乌湖的静和蓝，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。
随后我们前往来古冰川，来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川，来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落—来古村。来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，因而得名
【食】早餐：酒店包含 午餐：旅途自理 晚餐：旅途自理
【宿】高奢型酒店：波密恒鑫藏王大酒店、波密红云杉大酒店或同级（波密顶级住宿体验）
品质型酒店：波密格拉丹东酒店或同级
D5:波密—岗云杉林（新人级徒步）—嘎啦桃花村—林芝八一
清晨开启了我们新的旅程，从波密出发前往岗云杉林，中国十大最美森林之一，位于西藏林芝波密县的古乡巴卡村，就在帕隆藏布的中下游地区，这一片茂密的林海，树龄都能高达300-400年，整片森林的木材量、林木生长速度等等都超过国内外同类森林，堪称世界之最。
随后驱车前往嘎拉桃花村，这里三月桃花盛开，漫山遍野。桃园依山傍水，极目远眺，眼底尽是尼洋河风光。水中倒映着对面青山，远处雪山分外妖娆。
【食】早餐：酒店包含 午餐：旅途自理 晚餐：旅途自理
【宿】高奢型酒店：林芝悦皇冠，汀越开元五星酒店或同级（林芝顶级住宿体验）
品质型酒店：林芝天宇藏密酒店、林芝锦江都城酒店或同级
D6:米林机场送机 ，行程结束
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相；
再会了，伙伴们；
愿你我有梦为马；
随处可栖！
【食】早餐：酒店包含餐：酒店包含
1.关于天气，在藏期间气温大概在5℃--12℃（仅供参考哈），早晚温差较大，建议装备厚羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾；请队员做好防寒防雪的准备，雨衣或者雨伞。
2.西藏的紫外线比较强，请注意准备防晒用品：遮阳帽，太阳镜，防晒霜等；气候比较干燥，请准备：唇膏、保湿水，一定注意保湿！
3.请在出发前提前一周停止所有健身运动，并准备葡萄糖粉（进藏路上和抵达拉萨之后都可以服用）；保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药；
4.请队员一定带好身份证原件，如有携带孩子参加行程，孩子没有身份证请带好户口本原件，如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上，部分景区有优惠；请队员自备现金，西藏景区门票只收现金。
扎西德勒，咱们拉萨见！！！
