
一、无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
二、未满 16 周岁的或年满55周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;55周岁以上者,在出行前做一次必要的身体检查。(心电图,血常规,肺部CT)
三、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:
● 传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
● 心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
● 脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
● 呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
● 精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;
● 高血压、高血糖、高血脂患者;
● 严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 g / L以下的病人;
● 大中型手术的恢复期病患者;
● 孕妇及行动不便者;
● 其他不适宜参加旅行的身体情况。

1.集合前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送【活动群二维码】【出团短信】【行程指南】通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、领队联系电话以及注意事项等)。
2.请保持手机通畅。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到以上信息后,请将以上信息及时转发并告知。如果集合前1日还未收到以上【出团信息】的,请联系报名客服。



季节 | 月份 | 温度 | 介绍 |
春季 | 4-5月 | 5~15℃ / -5~5℃ | 各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 |
夏季 | 6-8月 | 10~20℃ / 2~10℃ | 虽然是高原的雨季,也是高原的花季。天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气,而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 |
秋季 | 9-10月 | 3~18℃ / -3~8℃ | 无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。 |
冬季 | 11- 次年3月 | -5~12℃ / -15~-2℃ | 冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。 |



