熊户外

【行程概述】队员自行前往青海格尔木，接机入住集合酒店后自由活动。后续行程海拔较高，建议大家在集合日尽量减少高强度活动，尽量以适应为主，晚上领队会安排青海特色餐以及行程说明会。

海拔：2780米  餐食：含晚餐  住宿：赠格尔木市当地4/5星酒店2人标准间

【行程概述】早约八点出发，开始进入昆仑山区，第一站是穿越昆仑大峡谷，昆仑大峡谷景区是近几年的新兴景点，主要线路亮点就是队员们能驾驶越野车辆像开船一样行驶在过膝深的峡谷河流中，其中的惊险刺激只有亲身经历过才能言明；离开昆仑大峡谷，穿越矿道、牧道，傍晚时分来到黄河正源约古列宗，拍照打卡后，前往麻多乡住宿。

海拔：2780米-3080米-3450米-4800米-4500米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：麻多乡招待所2人标准间（公卫）

特别提醒：麻多乡住宿条件较差，全乡只有一个招待所水平的宾馆，为公用卫生间，且房间数量有限，如遇宾馆房满，有可能调整为多人间住宿。

【行程概述】早餐后，离开麻多乡，行程主要为黄河上游的扎陵湖与鄂陵湖，以及黄河源头象征的牛头碑。路上还可沿途参观天下黄河第一桥/格萨尔王点将台等景观。两湖附近野生动物众多，风光旖旎，赶上好天气，能出不少风光大片，站在牛头碑附近，两湖风光尽收眼底，从牛头碑下来后，经三江源国家公园景区大门，赶往玛多县住宿。

海拔：4500米-4200米-4300米-4600米-4500米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：玛多县酒店2人标准间

【行程概述】中午在玉树午餐后，前往有着中国雪豹之乡之称的昂赛大峡谷，途中会路过文成公主庙。此庙紧贴悬崖而建，错落有致，为了解文成公主沟通汉藏的历史功绩、铭记民族团结的光辉历史，提供了重要的窗口。如果运气足够好，我们将在昂赛偶遇高原精灵——雪豹。昂赛大峡谷并不是太有名气，但如果你问玉树本地人，玉树哪里最好玩，十有八九他会告诉你去昂赛。离开昂赛之后，晚上住宿在杂多县城，杂多酒店我们会安排连住三晚。

海拔：4500米-3700米-3800米-4060米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：杂多县酒店2人标准间

【行程概述】今天的行程是艰苦的，但景色也绝对是值得的。即使一切顺利，今天行程也需要耗时14小时左右，如果不顺利的话，那可能就需要24小时了。这几年澜沧江源头几乎成为了国内越野圈的一个标杆，是否成功打卡澜沧江源头，已经成为衡量一个人是否老越野人的重要依据，我们今天行程目标很明确：跨越一百次河流之后，在吉富山下找到澜沧江正源，到达极少数人才能到达的旅行目的地。

海拔：4060米-5177米-5177米-4060米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：杂多县酒店2人标准间

【行程概述】午餐后我们前往三江源行程的最后一站——长江源，按照河源唯远的原则，我们今天前往的长江南源已经被定为长江正源。长江南源距离杂多县城并不远，相对于澜沧江源的路况，可以用高速公路来形容，晚餐前大家可以回到杂多县城，回到杂多县城，我们的三江源段行程就正式结束了，后续不走藏东冰川行程的队员，我们会安排大家在玉树散团，继续后续行程的队员，今晚可以住在杂多县。

海拔：4060米-4500米-4060米/3600米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：杂多县酒店2人标准间

特别提醒：

（1）越野车辆只能抵达距离约长江源头碑约500米的山脚，从下车点到源头碑，队员需往返徒步一公里左右，绝大多数队员都可到达；

（2）只参加三江源行程的队员此日可自行在杂多解散，从长江源返回到杂多大概下午6点钟左右，我方可安排车辆将返程队员送至玉树机场/玉树酒店。

【行程概述】过了长江南源岔路口不远就进入了西藏地界。进入西藏，相对于A段三江源的行程，我们从丁青的布加雪山开始，打开藏东小众冰川秘境之门，有无人机的队员可以在布加雪山景区放一下飞机，另一个和你眼前不同的冰川世界就出现在了镜头里，离开世界最大的悬冰川，走上317国道今晚住宿在丁青县城。

海拔：4060米-4200米-4000米-3873米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：丁青县酒店2人标准间

【行程概述】早餐后离开丁青县城，前往西藏最大的苯教寺庙——孜珠寺，孜珠寺就如同一座天空之城静静地在这里伫立了千年，我们在工作人员的引导下，深度游览孜珠寺景区，了解到在藏传佛教普及的雪域佛国，还很好保留着西藏的原生本土宗教；中午在游客中心享用特色午餐后，从孜珠寺出发，不走回头路，往洛隆、349国道方向有一条可以媲美前些年丙察察路况的怒江沿江近路，上国道后不久就来到了边坝三色湖和三色湖冰川景区，景区游览后前往边坝县城住宿。

海拔：3873米-4800米-4000米-4100米-4200米-3560米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：边坝县酒店2人标准间

【行程概述】从边坝县城出发，走最原始的茶马古道，翻越壁立千仞的夏贡拉山口，做一回征服“夏贡拉”的边坝人（如果夏贡拉隧道开通正常放行，则选择夏贡拉隧道穿过夏贡拉山），之后海拔急速下降，来到隐藏在沟峦深处的金岭乡，这里常年有棕熊出没，本地人早已经见怪不怪；而我们要穿过金岭乡，前往更多棕熊出没的金岭冰川，能不能邂逅棕熊就看个人运气了，晚上来到尼屋乡住宿。

海拔：3560米-5298米-3740米-3800米-3100米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：尼屋乡招待所2人标准间

【行程概述】尼屋地处青藏中线与川藏中线的交汇点，自古便有圣地之称，尼屋历史上有多个名字：尼屋、忠玉、忠义，都是它的名字，因此你不用奇怪乡里略显凌乱的标识。西藏冒险王在尼屋乡依嘎冰川不幸意外遇难，短时间内让尼屋成为了风口浪尖，我们今天也要去依嘎冰川转一转，看看美景，追思一下故人；离开尼屋，我们要走一条小众线路前往萨普冰川，经过西藏最难到达的乡——加贡乡，翻过萨普后山来到知名网红景点——萨普神山，夜宿萨普神山景区或者羊秀乡。

海拔：3100米-4100米-4064米-4600米-4700米/4600米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：藏家民宿2人标准间

【行程概述】在萨普景区游玩之后，我们继续出发前往比如县城吃午饭，然后经良曲乡、拉萨河上游的麦地卡湿地，来到被《中国国家地理》称为全国第二牛的嘉黎县，嘉黎县之所以被称为全国第二牛的县，主要是因为复杂的地形地貌和多元的人文景观构成。

海拔：4700米-4900米-4500米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：嘉黎县酒店2人标准间

【行程概述】今天行程比较轻松，从嘉黎县出发，走新修通的349国道，参观游览直贡梯派的直贡梯寺，在德仲泡个温泉，准备明天前往圣城拉萨；四月团期行程改为绕行尼屋、八盖乡、易贡、林芝，以兼顾藏北和林芝的桃花。

海拔：4500米-4400米-4590米

餐食：含早、中、晚餐

住宿：墨竹工卡/林芝酒店2人标准间

【行程概述】睡个懒觉，想几点出发就几点出发，拉萨已经近在咫尺，到达拉萨，你可以选择在拉萨返程，也可以继续自行游览拉萨周边景点。海拔：4590米-3800米-3000米-3650米

餐食：含早、中、晚餐 住宿：拉萨市酒店2人标准间。

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着冬装，备羽绒服或保暖衣服，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子、脖套（以防降温）。

（4）其他：特别爱干净的队员可自备睡袋；我们可免费提供睡袋，非全新，但保证干净卫生。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、手电（备足电池）。

第三类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，沿途医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第四类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机以及相关充电器；

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第五类：证件类

身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；

第六类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必备一个双肩小背包，背一些小食品和水，不建议使用单肩包或手提袋；

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需要填写报名表，支付10000元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于行程开始前的退费标准：

（1）定金10000元/人；

（2）报名后因个人原因退款，退费的情况：

行程开始前7日以上，旅游费用全退；

行程开始前6日至4日，收取旅游费用总额20%的损失费；

行程开始前3日至1日，收取旅游费用总额40%的损失费；

行程开始当日，极特殊越野线路，一出发费用不退！

3、关于退团：

此线路为极特殊的越野线路，一经出发费用不退！

4、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！          

5、关于交通：

大美山野系列线路通行难度高、路况复杂，虽然我们在出发前会对车辆进行相应检查，但是在旅途过程中车辆依旧可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。我们会在最快时间内，尽力解决车辆问题，如果实在无法解决，我们将调用备用车辆来保证行程的正常进行。调换车辆期间，可能对行程景点参观有所影响，希望参团队员对此能够理解。因车辆抛锚属于临时突发的偶然现象，故不接受以此投诉，请知悉！对于拒绝等待工作车辆维修和使用备用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美山野"将退还后续没有产生的住宿费和门票，合同终止。